Η Νίκη Κάρτσωνα αποκαλύπτει το καθημερινό της διαιτολόγιο

Η διευθύντρια του Queen.gr προσέχει την διατροφή της χωρίς να κάνει δίαιτα και προσπαθεί να παίρνει τις απαραίτητες βιταμίνες που χρειάζεται ο οργανισμός της.

«Ξεκινάω πάντα τη μέρα μου με ένα φυσικό χυμό, ένα τοστ ή φρυγανιές με μέλι ή μαργαρίνη και μαρμελάδα, ενώ δεν λέω "όχι" και σε ένα μπολ με φρέσκο γάλα και δημητριακά. Λόγω του πιεσμένου προγράμματός μου, συνήθως παραλείπω το δεκατιανό, αν όμως νιώσω ότι πεινάω, θα φάω ένα υγιεινό σνακ, όπως ένα ελαφρύ σάντουιτς, ένα φρούτο ή ένα γιαούρτι. Το μεσημέρι να φροντίζω να τρώω σπιτικό φαγητό γι'αυτό έχω καθιερώσει το γνωστό ταπεράκι. Αν ωστόσο αυτό για οποιοδήποτε λόγο δεν είναι δυνατό, θα φάω κάτι υγιεινό από το εστιατόριο της δουλειάς. Συνήθως προτιμώ να τρώω κρέας που με εφοδιάζει με την απαραίτητη ενέργεια και δύναμη και το συνοδεύω με σαλάτα», δήλωσε στο περιοδικό ΟΚ. Όσο για το βραδινό φροντίζει να μαγειρεύει κάτι ελαφρύ για την ίδια και την οικογένειά της.