Οι συμβουλές της Βάσως Λασκαράκη για άψογη φόρμα

Η ηθοποιός ακολουθεί συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής, ενώ έχει κάνει την άσκηση κομμάτι της ζωής της. Η ίδια, δίνει τις συμβουλές της στο περιοδικό «ΟΚ!», για άψογη φόρμα: «Το πιο σημαντικό είναι η γυμναστική.

Όσο και να προσέχεις τη διατροφή σου αν δε γυμνάζεσαι δε βλέπεις το αποτέλεσμα που περιμένεις. Με τη γυμναστική αλλάζει η σύσταση του σώματος. Ούτε εγώ το πίστευα, αλλά το είδα να συμβαίνει. Δεν είχα γυμναστεί ποτέ πριν, αλλά μου έγινε συνήθεια... Ποτέ δεν πρέπει να κάνουμε υπερβολές στο φαγητό.

Πρέπει να τρώμε απ' όλα, χωρίς να στερούμαστε ούτε να το παρακάνουμε. Κι εγώ προσπαθώ να βρω ένα μέτρο. Επειδή για παράδειγμα μου αρέσουν τα γλυκά, αλλά ξέρω ότι δεν κάνει να τρώω συνέχεια, προσπαθώ να κρατηθώ. Δεν θα φάω κάθε μέρα, αλλά αν το θέλω πολύ, δε θα καταπιεστώ, θα το φάω».