Αγγελική Ηλιάδη: Διατηρεί το κορμί με προπόνηση στην άμμο

Η Αγγελική Ηλιάδη έχει βρει το μυστικό με την βοήθεια του αδελφού της Κωνσταντίνου, ο οποίος είναι ο προσωπικός της γυμναστής. Η τραγουδίστρια σύμφωνα με το people ξεκινάει την προπόνησή της με stretching, συνεχίζει με ενεργειακές ασκήσεις ενδομυϊκής προσαρμογής και ακολουθεί πρόγραμμα crossfit-methodtabata, ασκήσεις TRXμε τους ιμάντες συνδυαστικά με βαράκια και αερόβια άσκηση, δηλαδή ποδήλατο, ελλειπτικό ή τρέξιμο στην ύπαιθρο και προπόνηση στην άμμο. Όσον αφορά την διατροφή της είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, πολλά λαχανικά, σαλάτες και φρούτα.