Nάταλι Θάνου: Πώς έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης ;
Η ψιλόλιγνη σιλουέτα της Νάταλι Θάνου δεν μαρτυρά πως πριν από δεκατέσσερις περίπου μήνες έγινε μανούλα.
«Στην εγκυμοσύνη μου πήρα 13 κιλά και έχασα αρκετά μόλις γέννησα. Δυστυχώς, το χειμώνα έκανα μια εγχείρηση στο πόδι μου, δεν μπορούσα να γυμναστώ κι αυτό με είχε ρίξει λίγο ψυχολογικά. Όμως τώρα έχω επανέλθει. Ξεκινάω την ημέρα μου με ένα καλό πρωινό, το οποίο είναι το πιο σημαντικό γεύμα. Δεν ακολουθώ συγκεκριμένο διατροφολόγιο, αλλά φροντίζω να μη συνδυάζω κρέας με υδατάνθρακες και πίνω άφθονο νερό. Επίσης, έχω σταματήσει να πίνω αγελαδινό γάλα και αποφεύγω να τρώω υδατάνθρακες μετά τις 3.00 το μεσημέρι. Από την καθημερινότητά μου δεν λείπει η γυμναστική. Προσπαθώ να προπονούμαι 3-4 φορές την εβδομάδα κάνοντας τζόκινγκ και ασκήσεις ενδυνάμωσης με βάρη» επισημαίνει στο People.