Γκαλένα Βελίκοβα: «Ο χορός καταπολεμά την κατάθλιψη»

«Σύμφωνα με στατιστικές, ο χορός έχει βοηθήσει πολύ κόσμο. Παράλληλα όμως με τον χορό πρέπει να εφαρμόζεται σωστή διατροφή και λήψη συγκεκριμένων βιταμινών. Η κατάθλιψη βελτιώνεται αισθητά μέσα από ομαδικά μαθήματα, συν την κατάλληλη διατροφή και τα συμπληρώματα. Η κατάθλιψη βρίσκεται στο μυαλό μας. Όταν συνειδητοποιείς πως υπάρχουν και άλλοι άνθρωποι σαν κι εσένα με το ίδιο πρόβλημα, βλέπεις ότι μπορείς να το χειριστείς καλύτερα. Χορεύοντας, το αίμα κυκλοφορεί πιο γρήγορα και αυτό βοηθά στο να οξυγονώνεται ο οργανισμός και να λειτουργεί σωστά. Οταν κάνεις χορό και γενικότερα γυμναστική, ενεργοποιείται η ενδορφίνη, η ορμόνη της ευτυχίας, η οποία και καταπολεμά την κατάθλιψη», λέει στο Πρώτο Θέμα.