Έτσι διατηρεί ο Φαίδων Κεφαλέας τη σιλουέτα του

"Η φυσική κατάσταση αποτελεί συνισταμένη διαφόρων παραγόντων. Αρχικά είναι η διατροφή, που τη θεωρώ βασική, και μετά η άσκηση. Η αλήθεια είναι πως όσο θυμάμαι τον εαυτό μου σχεδόν πάντα τον βάζω μέσα σε ένα πρόγραμμα, είτε αυτό έχει να κάνει με τις ώρες που περνάω στο γυμναστήριο είτε έχει να κάνει με τις διατροφικές μου συνήθειες. Ωστόσο, δεν είμαι από αυτούς που ράβουν το στόμα τους" λέει χαρακτηριστικά στο περιοδικό instyle!