Η δίαιτα της Μενεγάκη

Η παρουσιάστρια έχει χάσει αρκετά από τα κιλά της εγκυμοσύνης με δίαιτα και γυμναστική. Το You δημοσίευσε την δίαιτα που κάνει.
Πρωινό:
1 ποτήρι γάλα άπαχο ή 1 γιαούρτι 2% και 30 γρ. μούσλι ή 2 φρυγανιές ολικής άλεσης ή 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης και 2 κ.γ μέλι ή ½ κουλούρι Θεσσαλονίκης ολικής άλεσης.
Δεκατιανό:
1 φρούτο
Μεσημεριανό:
½ φλιτζάνι τσαγ. Ζυμαρικό ή ρύζι ή 1 ½ φλιτζ. τσαγ. Όσπρια και 2 κ.σ τριμμένο τυρί ή 30γρ φέτα μαζί με 120 γρ ψημένο κοτόπουλο ή γαλοπούλα ή μοσχαρίσιο κρέας ή ψάρι και σαλάτα εποχής με 2 κ.γ ελαιόλαδο
Απογευματινό:
1 φρούτο
Βραδινό:
Σαλάτα εποχής (ωμή ή βραστή) με 30 γρ τυρί και 1 κ.σ ελαιόλαδο , 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης και 1 φρούτο.