Δούκισσα Νομικού: To σημερινό μου πρόγραμμα γυμναστικής
Όσο πλησιάζουμε προς τις γιορτές τόσο δυσκολεύω τη γυμναστική που κάνω και αυτό γιατί θέλω μετά να έχω το περιθώριο να φάω όσες χριστουγεννιάτικες λιχουδιές θέλω, χωρίς τύψεις και ενοχές!
Έτσι λοιπόν το σημερινό πρόγραμμα ήταν αρκετά απαιτητικό και είχε τα εξής:
* 10 λεπτά σχοινάκι
* 10 λεπτά τρέξιμο
* 10 λεπτά σχοινάκι
* 10 λεπτά τρέξιμο (όλα αυτά χωρίς διακοπή)
* 2 λεπτά ξεκούραση
Διαβάστε περισσσότερα στο Dutchesss daily
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
.jpg?t=8cSO2-aDjqzip5_TPGYlmA)
.jpg?t=UeA5GlglzqRGHDTISE7WSw)
.jpg?t=NPDhvJgyo0QUjJNnN9KFbw)
.jpg?t=Crgoyw9oRqFRXVZDquzPjA)
.jpg?t=H9sMgRy91Uix21cuImb_ig)
