Δούκισσα Νομικού: Η σημερινή μου γυμναστική
Σάββατο σήμερα και φαντάζομαι πως όλοι λίγο ή πολύ κάτι έχετε κανονίσει για το ΣΚ!
Και φαντάζομαι πως το πρόγραμμα ειδικά για αύριο δεν περιλαμβάνει γυμναστική! Και αυτό είναι το σωστό μεταξύ μας, κι εγώ αύριο θα πάρω "ρεπό"! Σήμερα όμως, μιας που ξύπνησα νωρίς, είπα να κάνω λίγο!
Το πρόγραμμά μου λοιπόν ήταν το εξής:
20 λεπτά χαλαρό περπάτημα και λίγες ασκήσεις για τα χέρια και την πλάτη (μην τις αμελειτε ποτέ), αλλά και λίγες ασκήσεις για τους γλουτούς. Όλα αυτά βέβαια χωρίς...
Διαβάστε περισσότερα στο Dutchesss.queen.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
