Κ. Σπυροπούλου: Αποκαλύπτει πώς διατηρείται στα κιλά της, μετά την απώλεια 10 κιλών στο Survivor 2!
Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου έχει καταφέρει όλο αυτό το διάστημα που έχει φύγει από το Survivor 2 να διατηρήσει τα κιλά της, αφού είχε απώλεια δέκα ολόκληρων κιλών.
Όπως παραδέχτηκε στο People: «Όσο ήμουν στον Άγιο Δομίνικο κατανάλωνα 300-500 θερμίδες την ημέρα, τώρα πρέπει να προσέξω πολύ για να μην πάρω βάρος».
Ακολουθεί πλέον ένα ισορροπημένο διατροφολόγιο αλλά κάνει και γυμναστική. Η ίδια παραδέχτηκε: «Σήμερα είχα φράουλες με κακάο, αλλά το πρωινό μου εναλλάσσεται. Μπορεί τη μία μέρα να είναι γιαούρτι με βρόμη, μπανάνα και φιστικοβούτυρο και την άλλη τα pancakes που φτιάχνω με ασπράδια αυγού, νιφάδες βρόμης, μπανάνα, καρύδια, μέλι και κανέλα». Επίσης τόνισε: «Συνήθως επιλέγω είτε άπαχο κόκκινο κρέας το οποίο συνδυάζω με πολλά λαχανικά, φρέσκα ή βραστά, είτε φιλέτο γαλοπούλας με ρύζι ή γλυκοπατάτα. Χρησιμοποιώ πολλά μπαχαρικά που δίνουν γεύση και είναι αντιοξειδωτικά. Μια φορά την εβδομάδα θα φάω και ζυμαρικά».