Δημήτρης Ουγγαρέζος: Τα “μυστικά” της δίαιτάς του

Το πρωί έτρωγε δημητριακά ολικής άλεσης με γάλα 2% ή ένα τοστ με τυρί light και γαλοπούλα. Χυμό ή ένα καφέ με γάλα και ζαχαρίνη. Για δεκατιανό έτρωγε ένα φρούτο ή μια μπάρα δημητριακών με αποξηραμένα φρούτα. Το μεσημέρι έτρωγε μια μερίδα ψάρι με χόρτα ή πράσινη σαλάτα ή φιλέτο κοτόπουλο, ή μπιφτέκια με ένα φλιτζάνι ρύζι και σαλάτα. Απαραίτητο συνοδευτικό ένα κομμάτι φέτα. Το απόγευμα συνήθως ένα σάντουιτς με γαλοπούλα και μια μπάρα δημητριακών με σοκολάτα. Το βράδυ μια μερίδα ψητό κοτόπουλο ή λαδερά ή όσπρια μαζί με λίγο κίτρινο τυρί ή φέτα και μια σαλάτα.

Πηγή: People