Η Σίσσυ Χρηστίδου χάνει κιλά κι εμείς μάθαμε τη δίαιτα της – Δες το πρόγραμμα που ακολουθεί

H παρουσιάστρια της εκπομπής «Έλα Χαμογέλα» στο Open tv φορά πιο στενά φορέματα ή τζιν παντελόνια, ρούχα που κάνουν πιο εμφανείς τις αλλαγές στο σώμα της.

Όταν η Σίσσυ είχε φτάσει στα 74 κιλά, 13 κιλά πάνω από το κανονικό της βάρος είχε ακολουθήσει μια συγκεκριμένη διατροφή την οποία μάλιστα είχε μοιραστεί και μέσα από το κανάλι που διατηρούσε η ίδια στο YouTube.

Κάθε φορά λοιπόν που θέλει να χάσει κιλά ακολουθεί το ίδιο πρόγραμμα που πάντα έχει επιτυχία.

Δες το αναλυτικά

ΠΡΩΪΝΟ
Γάλα 1,5 % + 3 κουτ. σούπας κουάκερ + 1 κουταλιά σούπας λιναρόσπορο
ή 1 φέτα ψωμί ολικής + 1 κ.γλ. φυστικοβούτυρο

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ
1 μήλο ή ένα αχλάδι ή έξι φράουλες + 15 καρύδια
1 ποτήρι νερό πριν + 1 ποτήρι χυμό γρέιπφρουτ

ΜΕΣΗΜΕΡΙ
Σαλάτα και 1 φλ . μπρόκολο και 1 κουτ.σούπας ελαιόλαδο +
Κοτόπουλο 150γρ ψημένη ποσότητα ή
Σολωμό 150γρ
Με 3 κουτ. σούπας καστανό ρύζι
Ζυμαρικά ολικής 2φλ. με μανιτάρια και σάλτσα τομάτας
+ 1 κουτ. σούπας κιμά μοσχάρι
+ 1 κουτ. σούπας άπαχο τυρί

ΑΠΟΓΕΥΜΑ
3 κριτσινια ολικης με 60γρ τυρί άπαχο
ή γιαούρτι 2% + 10 καρύδια + 1 κουτ. γλυκού μέλι
2 ποτήρια νερό

ΒΡΑΔΙΝΟ
Σαλάτα και 1/2 αβοκάντο + 1φλ μπρόκολο και 1κ.σ ελαιόλαδο.
100γρ. καπνιστό σολωμό και 1 κράκερ ολικής άλεσης
Ομελέτα 1 αυγό + 3 ασπράδια + μανιτάρια σε tefal +1 κρακερ βρώμης
Φρουτοσαλάτα με άπαχο γιαούρτι και 1 κουταλιά σούπας λιναρόσπορο.

ΔΕΣ ΤΗ GALLERY - 5 PHOTOS