Στα 55 της έχει αυτό το κορμί – Οι τρεις κανόνες της διατροφής της

Δεν είναι μόνο αυτό!

Σίγουρα ακολουθεί ένα συγκεκριμένο τρόπο ζωής με άσκηση, σωστή διατροφή και όλα αυτά, όμως την απόλυτη αυτή σιλουέτα της οφείλει σε τρεις βασικούς κανόνες που ποτέ δεν παραβιάζει!

Όπως έχει πει σε συνέντευξή της στο Women’s Health, αυτοί οι κανόνες είναι η άσκηση, οι θρεπτικές τροφές αλλά και οι χαλαρωτικές δραστηριότητες.

Αν κι εσύ ακόμη και τώρα που ίσως να μην έχεις φτάσει καν τα 30 θέλεις να έχεις ένα τόσο ωραίο κορμί τότε, διάβασε τι ακριβώς κάνει.

• Πίνει πολύ νερό, για να ενυδατώνεται σωστά.
• Αποφεύγει τις επεξεργασμένες τροφές.
• Καταναλώνει ισορροπημένα γεύματα σε όλη τη διάρκεια της ημέρας.
• Δεν κάνει δίαιτα, αλλά τρέφεται συνειδητά: «Κάθομαι ακίνητη, αφήνω στην άκρη το κινητό μου και απολαμβάνω το φαγητό μου. Από τότε που έχω αρχίσει να ακολουθώ αυτή τη συμβουλή, έχει βελτιωθεί η λειτουργία του πεπτικού μου συστήματος».

Δες ποια είναι στη gallery

ΔΕΣ ΤΗ GALLERY - 5 PHOTOS