Lockdown ξανά και αυτά είναι τα μυστικά των επωνύμων για να μην πάρεις κιλά

Γιατί δεν είναι μόνο ότι είσαι κλεισμένος μέσα στο σπίτι, -ευτυχώς δεν κινδυνεύεις να κολλήσεις τον ιό με την καραντίνα -και η ψυχολογία σου έχει πιάσει πάτο, είναι και το γεγονός ότι από τη στιγμή που δεν κινείσαι –και δεν είσαι και της γυμναστικής, να τα λέμε κι αυτά- εκ των πραγμάτων θα πάρεις βάρος, κιλά τα οποία μετά, επειδή όλοι το έχουμε ξαναζήσει το σκηνικό θα κοπιάσεις να χάσεις.

Για αυτό λοιπόν επειδή των φρονίμων τα παιδιά δεν θέλουν να ξαναπαχύνουν, δες τι κάνουν οι επώνυμοι και δεν παίρνουν βάρος, όσα lockdown κι αν μας βρουν σε αυτή τη ζωή (κούφια η ώρα).

Μαρία Ηλιάκη

Τι κάνει αυτό ο κορίτσι; Μα τι άλλο; Ανακάλυψε τη γυμναστική κι από είναι μπροστά από μια οθόνη και πάνω κάτω, κάτω πάνω… όσες θερμίδες κι αν πάρει θα τις κάψει

Έλλη Κοκκίνου

Πριν από το φαγητό, η Έλλη Κοκκίνου πίνει απαραιτήτως ένα ποτήρι νερό, ενώ καταναλώνει συνολικά τρία λίτρα νερό τη μέρα

Φαίη Σκορδά

Συστήνει να αποφεύγουμε τους κακούς υδατάνθρακες (ψωμί, ζυμαρικά, γλυκά) και την ίδια στιγμή προτιμάει φαγητά πλούσια σε πρωτεΐνη και λαχανικά

Σταματίνα Τσιμτσιλή

To βραδινό της είναι πάντα τοστ με μαύρο ψωμί ολικής άλεσης ή αυγό βρασμένο με 2 μικρά παξιμάδια και ανθότυρο

Κατερίνα Καινούργιου

Είναι φαν και της γυμναστικής, ακόμη και μέσω zoom αν χρειαστεί, αφού ασκείται συστηματικά κάνοντας TRX και άλλα είδη προπόνησης

Ελένη Μενεγάκη

Σε κάθε φάση που κάτι θέλει να τσιμπολογήσει αυτό θα είναι οι ξηροί καρποί ή τα αποξηραμένα φρούτα

Κορίτσια, σε κάθε περίπτωση, ο κωδικός 6 στο 13033 είναι αυτός που θα σε σώσει. Περπάτημα ή τρέξιμο... ό,τι εσύ επιθυμείς για τουλάχιστον 30 λεπτά συνιστούν οι ειδικοί και θα είσαι μια χαρά, αλλά μην πλακώνεσαι στις πίτσες κι φυσικά το sms πριν τις 20.30.

Καλή μας επιτυχία!