Γιάννης Λοβέρδος: «Πως έχασα εβδομήντα κιλά τρώγοντας τα πάντα»

Σήμερα είναι φανατικός υποστηρικτής της δίαιτας αυτής, που του επιτρέπει να τρώει τα πάντα. Κατάφερε να χάσει εβδομήντα ολόκληρα κιλά. «Αυτό δεν σημαίνει τίποτα, διότι το δύσκολο είναι να μην ξαναπάρεις ατά τα κιλά. Δεν υπάρχει άλλος τρόπος να χάσει τα κιλά από το να προσέξει τη διατροφή του, αν δεν τρώει παραπάνω από τις θερμίδες που χρειάζεται ο οργανισμός του». Μαζί με τη σωστή διατροφή όμως ο δημοσιογράφος ακολουθεί και πρόγραμμα γυμναστικής. «¨Προσπαθώ να περπατάω τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα. ΑΝ περπατάς κάθε μέρα λίγο πιο ζωηρά για ένα χρονικό διάστημα είναι μια χαρά και δεν χρειάζεται τίποτε άλλο. Το πρόβλημα είναι η διατροφή κι επίσης μακριά από φάρμακα και σκευάσματα».
Πηγή: Ciao