Χριστόφορος Πέσκιας: Έχασε 35 κιλά και είναι άλλος άνθρωπος - Μάθε τη δίαιτά του!
Αγνώριστος ο Χριστόφορος Πέσκιας! Έχασε 35 κιλά και συνεχίζει τη δίαιτά του!
Ο σεφ κατάφερε να χάσει πολλά κιλά και συνεχίζει ακάθεκτος να τρέφεται σωστά!
Ο Χριστόφορος Πέσκιας μίλησε στην εκπομπή Happy Day και αποκάλυψε το μυστικό που συνέβαλε να χάσει τόσα κιλά!
Ο σεφ ανέφερε ότι κάνει διατροφή και συνάμα περπατά 6 χλμ. την ημέρα.
Συγκεκριμένα τόνισε: «Ήταν και τα δύο σημαντικά. Ένα που το έραψα κι ένα που περπάταγα. Έχω χάσει 35 και θέλω να χάσω ακόμα 10.»!
Όσο για τη διατροφή του, είπε: « Έκοψα τηγανιτά, γλυκά. Ακολουθώ διαλειμματική δίαιτα»!
Τι είναι η διαλειμματική δίαιτα;
Η διαλειμματική δίαιτα προτείνει την εναλλαγή ημερών νηστείας με ημέρες ελεύθερης διατροφής ή την αποφυγή κατανάλωσης φαγητού από το μεσημέρι και μετά. Μοτίβα που έχουν μελετηθεί είναι το 1:1, δηλαδή μία ημέρα ελεύθερης διατροφής και μία ημέρα νηστείας, το 5:2, δηλαδή 5 ημέρες ελεύθερες και 2 νηστείας, καθώς και η κατανάλωση φαγητού μέχρι το μεσημέρι.
Και αναφέρθηκε και σ την περιπέτειά του με τον κορονοϊό. Ο Χριστόφορος Πέσκιας είπε: «Τον πέρασα πολύ ελαφριά. Πέρασε όλη μου η οικογένεια κορονοϊό. Από την κόρη μου. 4-5 μέρες ήμουν άρρωστος. Για έναν μήνα δεν είχα γεύση, επέστρεψε σταδιακά».
Δείτε πώς είναι σήμερα ο Χριστόφορος Πέσκιας αλλά και όσα είπε στο Happy Day στο παρακάτω απόσπασμα!
