Χαρά Παππά: Συγκλονίζει η εξομολόγησή της: «Αυτός ο καθημερινός, επί μήνες πόνος σε όλο το σώμα»

Δεν είναι η πρώτη φορά που το κάνει αφού έτσι διατηρεί την επαφή της με τον κόσμο ενώ της αρέσει να μοιράζεται κα τις δικές της εμπειρίες, δίνοντας συμβουλές.

Αυτή τη φορά η απάντησή της σε follower που την ρώτησε «Έχω μόνιμο άγχος και νομίζω ότι κάθε μέρα είμαι άρρωστη. Το έχεις περάσει; Help», ήταν συγκλονιστική.

«Καταλαβαίνω απόλυτα τι εννοείς. Αυτός ο καθημερινός, επί μήνες πόνος σε όλο το σώμα, και η κόπωση που δεν έχεις να την αποδώσεις κάπου… Δυστυχώς και εγώ το άγχος μου δεν έχω καταφέρει να το ρυθμίσω ακόμα. Έχω καταφέρει να το μειώσω και να μειώσω και τις στιγμές πανικού. Αλλά αυτή η κούραση δεν είναι κάτι που έχει φύγει ακόμα από πάνω μου.

Έχω παρατηρήσει όμως ότι εμένα με βοηθάει να πιέζω τον εαυτό μου ακόμα και αν νιώθω κόπωση να κάνω γυμναστική ή να βγω μια βόλτα κοντά σε πράσινο τοπίο ή να κάνω κάτι που με ευχαριστεί. Αυτό βοηθά στην παραγωγή ενδορφίνων (ορμόνες ευτυχίας) και βοηθάνε να νιώθω καλύτερα συνολικά.

Θετικές επίσης ορμόνες παράγονται με τις αγκαλιές. Τουλάχιστον 8 αγκαλιές την ημέρα χρειάζεται ένας άνθρωπος. Σε μια εποχή που όλοι είμαστε αποξενωμένοι πίσω από τις οθόνες, δε μου φαίνεται περίεργο που όλοι υποφέρουμε από το άγχος». απάντησε η ίδια.