Οι διάσημες αποκαλύπτουν τα διατροφικά μυστικά τους για τέλειο κορμί!

Ο λόγος για τις Ελληνίδες της showbiz που την περίοδο αυτή εφαρμόζουν τα διατροφικά τους μυστικά ώστε να ενισχύσουν ακόμη περισσότερο την εικόνα τους. Το σίγουρο είναι πως τα αποτελέσματα τις δικαιώνουν...

Κατερίνα Καινούργιου

Λίγο πριν βγει στην πλαζ, η Κατερίνα εντείνει ακόμη περισσότερο τη γυμναστική της. «Γυμνάζομαι τρεις φορές την εβδομάδα. Κάνω αερόβια γυμναστική, ασκήσεις ενδυνάμωσης και TRX. Ξέρω πως αν θέλω να χάσω μερικά κιλά κι επειδή ξεφεύγω πολλές φορές με τη σοκολάτα και το φαγητό, θα προσέξω να μην φάω υδατάνθρακα, θα βάλω περισσότερο ψάρι στη διατροφή μου και θα αποφύγω τα γλυκά. Επειδή είμαι πολύ λιχούδα, όταν φάω πολύ για κάποιες ημέρες μετά θα κάνω detox. Πίνω πολύ νερό, τρώω φρούτα και πίνω πράσινο τσάι», έχει εξομολογηθεί.

Ιωάννα Μαλέσκου

Τη σιλουέτα της Ιωάννας Μαλέσκου πολλοί εζήλεψαν... τον κόπο που έκανε για να την αποκτήσει και να την διατηρήσει, κανείς! «Γυμνάζομαι 3-4 φορές την εβδομάδα γιατί θέλω να νιώθω καλά με τον εαυτό μου. Για μένα είναι τρόπος ζωής. Ωστόσο, αυστηρή διατροφή κάνω μόνο το καλοκαίρι, όπου τρώω περισσότερες πρωτεΐνες, λίγους υδατάνθρακες και πίνω πολύ νερό», έχει πει.

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου

Έχει περάσει διάφορες αυξομειώσεις με το σώμα της, ωστόσο τώρα διανύει μία πολύ καλή φάση με τα κιλά της. «Όλα αυτά τα χρόνια με τις δίαιτες που έχω λάβει, με τους διατροφολόγους που έχω συναναστραφεί, κάθισα κι έφτιαξα το ιδανικό πρόγραμμα για εμένα», έχει πει!

Φαίη Σκορδά

Η παρουσιάστρια του ΑΝΤ1 δεν μπορεί να ξεκινήσει τη μέρα της αν δεν φάει ένα βραστό αβγουλάκι με αλάτι και πιπέρι για πρωινό. Άλλωστε, γνωρίζει πως το αβγό είναι τέλεια πηγή πρωτεΐνης και πολύ χορταστικό. Είναι της σχολής πως στο μεσημεριανό μπορεί να φάει όση ποσότητα θέλει. Όπως έχει δηλώσει και η ίδια: «Είναι τέλειο γιατί δεν υπάρχει περίπτωση να πεινάσω μετά, αφού τρως μέχρι να χορτάσει. Το συνόδευσα με ένα ώριμο αβοκάντο με λάδι και αλάτι.

Ελεονώρα Μελέτη

Η δημοσιογράφος δεν στοχεύει στο να είναι απλά αδύνατη αλλά την ενδιαφέρει να έχει ένα υγιές σώμα. Όπως έχει δηλώσει και η ίδια: «Έχω κόψει τελείως το κρέας, τρώω σπάνια απέξω, ψωνίζω βιολογικά, επιλέγω τροφές που όταν τις αναφέρω οι άλλοι με ρωτούν απορημένοι «τι είναι αυτό» και βέβαια αθλούμαι καθημερινά».

Δέσποινα Βανδή

Η τραγουδίστρια και παρουσιάστρια του διαθέτει ένα από τα πιο αψεγάδιαστα κορμιά. Για να το πετύχει αυτό ακολουθεί κάποια βασικά μυστικά: «Γενικότερα, τηγανητά δεν υπάρχουν στις διατροφικές μου συνήθειες ιδιαίτερα. Γλυκά, ενώ μου αρέσει η σοκολάτα, δεν θα φάω μια πάστα σοκολάτας, αλλά θα φάω μια σοκοφρέτα ή μια μικρή μπάρα σοκολάτας. Επίσης, όταν έχω πρεμιέρα ή μια εμφάνιση, σίγουρα θα μπω σε πρόγραμμα διατροφής έναν μήνα νωρίτερα», έχει πει.

Σταματίνα Τσιμτσιλή

Όσοι ξέρουν την παρουσιάστρια γνωρίζουν καλά πως δεν κάνει υπερβολές όσον αφορά τη διατροφή της. Όπως έχει εκμυστηρευτεί και η ίδια: «Αυτή την περίοδο που ούτε κι εγώ μπορώ να κρατηθώ μακριά από τα γλυκά και τα μικρά παραπτώματα φροντίζω τουλάχιστον να τρώω ένα γερό πρωινό και να καταναλώνω γλυκά το πρωί, ώστε να μπορώ να καίω εξτρά θερμίδες που έχω λάβει κατά τη διάρκεια της ημέρας».

Πηγή: ΕΓΩ