Ελένη Φουρέιρα: Αυτή είναι η γυμναστική που προτιμά και τις χαρίζει το τέλειο κορμί
Η Ελένη Φουρέιρα έχει ένα από τα πιο καλλίγραμμα και γυμνασμένα σώματα της ελληνικής showbiz.
Η τραγουδίστρια έχει δηλώσει αρκετές φορές πως προσέχει τη διατροφή της, καθώς οι εντυπωσιακές χορογραφίες που κάνει, δεν της επιτρέπουν να έχει φάει βαριά ή ιδιαίτερα λιπαρά γεύματα πριν βγει στη σκηνή. Ωστόσο, πάντα μια φορά την εβδομάδα θα ενδώσει σε κάποιο… junk food πειρασμό.
Παρόλα αυτά, η Ελένη Φουρέιρα ακολουθεί και ένα πρόγραμμα γυμναστικής, το οποίο τη βοηθά να έχει υψηλές αντοχές αλλά και να διατηρείται στα κιλά της. Η ίδια έχει επιλέξει το crossfit σε συνδυασμό με το ποδήλατο ή spinning για την εκγύμναση της. Όπως μάλιστα έχει πει σε συνέντευξή της δεν μπορεί να μην γυμνάζεται καθώς η άσκηση της προσφέρει απίστευτη ευεξία.
Έτσι κάνει 3 ημέρες την εβδομάδα στίβο και τις υπόλοιπες 3 (ξεκουράζεται και μια μέρα την εβδομάδα) κάνει 20 λεπτά τρέξιμο και 4 σετ των 15 επαναλήψεων από καθίσματα, κοιλιακούς και ραχιαίους.
Σε ό,τι αφορά τη διατροφή της αποφεύγει το αλεύρι, την ζάχαρη και το αλάτι σε μεγάλες ποσότητες αλλά δεν στερείται τίποτα. Τρώει τα πάντα με μέτρο.
Διαβάστε επίσης: