Βαλαβάνη: Αυτό είναι το πρόγραμμα γυμναστικής της - Είναι ιδανικό για σύσφιξη όλου του σώματος
Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη είναι από τις γυναίκες που προσέχουν το σώμα τους, χωρίς όμως να κάνουν υπερβολές.
Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη μετά τις ατασθαλίες που έκανε - και της άξιζαν να τις κάνει-, πήρε αποφάσισε να ξεκινήσει διατροφή και εντατική γυμναστική. Άλλωστε η ίδια είτε με κιλά είτε όχι είναι πανέμορφη και προκαλεί «παραλήρημα» στο πέρασμά της.
Η γυμναστική είναι για την Ευρυδίκη Βαλαβάνη αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής της, καθώς πέρα από ένα ωραίο σώμα, της προσφέρει και ευεξία. Πρόσφατα, η ίδια μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους, το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί κάθε πρωί και είναι ιδανικό για σύσφιξη όλου του σώματος.
Έτσι η Ευρυδίκη ξεκινάει με cardio ώστε να ανεβάσει τους παλμούς της καρδιάς και να ενεργοποιήσει το σώμα της και στη συνέχεια, κάνει μια σειρά από ασκήσεις που γυμνάζουν και ενδυναμώνουν όλο το σώμα.
Επίσης, χρησιμοποιεί βάρη κατά τη διάρκεια των ασκήσεων, ώστε να ενισχύσει το τελικό αποτέλεσμα.
Τέλος κάνει τις απαραίτητες διατάσεις, οι οποίες βελτιώνουν το κυκλοφορικό, προλαμβάνουν τους τραυματισμούς και ανακουφίζουν από τους μυϊκούς πόνους.
Δείτε το βίντεο.
Διαβάστε επίσης: