Καλομοίρα: Αυτή είναι η διατροφή που ακολούθησε και κατάφερε να χάσει 40 κιλά
Την Καλομοίρα την γνωρίσαμε μέσα από την συμμετοχή της στο Fame Story και αγαπήθηκε κατευθείαν από το κοινό για τον τρυφερό χαρακτήρα της και τα σπαστά ελληνικά της.
Η τραγουδίστρια μπορεί να έχει αποκτήσει τρία παιδιά, όμως διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της showbiz και κερδίζει τις εντυπώσεις με κάθε της εμφάνιση.
Η Καλομοίρα είχε αποκαλύψει σε παλαιότερη συνέντευξή της πως κατά την διάρκεια της δεύτερης εγκυμοσύνης της πήρε 40 ολόκληρα κιλά. Ωστόσο πλέον η ίδια έχει καταφέρει να χάσει τα περιττά κιλά και έχει επανέλθει πλήρως στην σιλουέτα της.
Όπως έχει εξομολογηθεί και η ίδια χρειάστηκε να κόψει ορισμένες τροφές και να βάλει την γυμναστική στην ζωή της για να μπορέσει να φτάσει στο επιθυμητό για εκείνη αποτέλεσμα.
«Δούλεψα σκληρά και προσέχω πάρα πολύ. Η διατροφή μου αποτελείται κατά το 80% από υγιεινές τροφές και κατά 20% από σάλτσες και αυτά που μου αρέσουν. Κάνω πολλή γυμναστική, τρέξιμο, γιόγκα. Η γυμνάστρια μου βγάζει καθημερινά το πρόγραμμα που θα ακολουθήσω», έχει δηλώσει χαρακτηριστικά η Καλομοίρα.
Η τραγουδίστρια, όπως είχε πει ακολούθησε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα για να αδυνατίσει, όπου έκοψε τα μακαρόνια, τα παχυντικά γεύματα όπως τα junk food και το λευκό αλεύρι. Πρόσθεσε στην διατροφή της, προϊόντα ολικής άλεσης, φρούτα, λαχανικά, ψάρι, κοτόπουλο και γιαούρτι.
«Όσο αδυνάτιζα τόσο περισσότερο πρόσεχα τη διατροφή μου. Έκοψα τα μακαρόνια και πολλά ακόμη παχυντικά γεύματα. Ήταν βέβαια δύσκολο. Κάνω τουλάχιστον μία ώρα γυμναστική και καταναλώνω έξι γεύματα την ημέρα. Το πρωινό μου περιλαμβάνει ασπράδια αβγών με μανιτάρια και κρεμμύδια αλλά και χυμούς φρούτων και λαχανικών. Σε κάθε γεύμα μου προσπαθώ να βάζω φρούτα και λαχανικά. Αυτό είναι το μυστικό μου. Το μεσημέρι τρώω σαλάτα με ψάρι ή κοτόπουλο με ζυμαρικά ολικής άλεσης. Το βράδυ μόνο περιορίζομαι σε ένα γιαούρτι», έχει δηλώσει η ίδια.
Διαβάστε επίσης: