Κατερίνα Καινούργιου: Έτσι καταφέρνει να παραμένει σταθερή στα 55 κιλά εδώ και χρόνια
Όσα χρόνια γνωρίζουμε την Κατερίνα Καινούργιου δεν την έχουμε δει ποτέ να ξεφεύγει σε κιλά.
Παρά το επιβαρυμένο της πρόγραμμα, η παρουσιάστρια οφείλει το σώμα της σε μια ισορροπημένη διατροφή που ακολουθεί, όσο και στην γυμναστική που κάνει. Εκτός όμως από αυτά εφαρμόζει μερικά μυστικά τα οποία την βοηθούν το να διατηρεί σταθερό το βάρος της στα 55 κιλά.
Η Κατερίνα Καινούργιου προσπαθεί να μην τρώει ζάχαρη και λιπαρές τροφές, ωστόσο αν θα κάνει ατασθαλία, θα το απολαύσει και με το παραπάνω.
Είναι γνωστό πως το πρωινό αποτελεί το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας της, γι’ αυτό και αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του διαιτολογίου της Κατερίνας. Η όμορφη παρουσιάστρια ξεκινάει την ημέρα της με καλό πρωινό, το οποίο περιλαμβάνει έναν καφέ χωρίς ζάχαρη και γάλα, και τοστ με μια φέτα γαλοπούλα και μια φέτα τυρί χαμηλών λιπαρών.
Φρούτα και προϊόντα δημητριακών αποτελούν τη βάση του πρωινού που καταναλώνει, παρέχοντας στον οργανισμό της την απαιτούμενη ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.
Για μεσημεριανό συνήθως επιλέγει κάτι σε κρεατικό ή ψάρι μαζί με σαλάτα σε απεριόριστη ποσότητα, ενώ το βράδυ επιλέγει να φάει κάτι ελαφρύ όπως σαλάτα ή διάφορα φρούτα.
Μάλιστα, ένα μυστικό που είχε αποκαλύψει η Κατερίνα Καινούργιου είναι πως κάθε πρωί πίνει ένα ποτήρι χλιαρό νερό μέσα στο οποίο έχει στύψει ένα λεμόνι.
«Το λεμόνι είναι φυσικό διουρητικό που βοηθά να αποβάλλονται οι τοξίνες. Δίνει ενέργεια και οξυγονώνει το αίμα!», είχε επισημάνει η ίδια.
Διαβάστε επίσης: