Ηλιάνα Παπαγεωργίου: Αυτά είναι τα βασικά μυστικά της για τέλειο κορμί - Αναλυτικά η διατροφή της!

Και μην νομίζετε ότι δεν έχει κοπιάσει για να το αποκτήσει καθώς προσέχει ιδιαίτερα τι κάνει και τι τρώει για να μην ξεφεύγει και να κρατιέται σε αυτό το επίπεδο!

Μπορεί να έχει πολύ καλό μεταβολισμό, αλλά αυτό μόνο δεν φτάνει!

Η ίδια σε συνέντευξή της στο παρελθόν είχε αποκαλύψει όλα μα όλα τα μυστικά της και μας είχε εξηγήσει αναλυτικά τι τρώει!

Μάθε τι κάνει η Ηλιάνα Παπαγεωργίου, διαβάζοντας απόσπασμα από τη συνέντευξή της παρακάτω:

«Προσέχω πολύ τον εαυτό μου. Τρώω όσο πιο υγιεινά μπορώ, γελάω πολύ και προσπαθώ να διώχνω το άγχος. Έτσι είμαι πάντα έτοιμη για δουλειά και δεν χρειάζεται να αγχώνομαι και να κοπιάζω για τίποτα. Καταναλώνω 5-6 γεύματα την ημέρα, κάθε τρεις με τέσσερις ώρες.

Καλό πρωινό και μεσημεριανό, ελαφρύ βραδινό και δυο έως τρία σνακ ανάμεσα στα γεύματα μου. Τον τελευταίο καιρό κάνω γιόγκα και βλέπω να αλλάζει η στάση του σώματος μου, η κοιλιά μου, τα πόδια μου... και επίσης χαλαρώνω. Προσπαθώ να πηγαίνω 5 φορές την εβδομάδα, αλλιώς περπατάω 20 λεπτά σε ανηφόρα.

Στις 6 το πρωί τρώω αβγά με ελληνικά παξιμάδια και ντομάτα. Μετά πίνω ελληνικό καφέ. Στις 10 θα φάω το τοστ μου με γαλοπούλα, τυρί και ντομάτα. Το μεσημεριανό μου περιλαμβάνει λαδερά, όσπρια, κρέας, ή ψάρι και σαλάτα. Θα φάω όσο θέλω, αρκεί να είναι υγιεινό. Το μεσημέρι τρώω και ψωμί, πατάτες ή ρύζι, ενώ το βράδυ κρατάω την πρωτεΐνη μόνο με σαλάτα».

ΔΕΣ ΤΗ GALLERY - 5 PHOTOS