Τζούλια Νόβα: Με αυτά τα γεύματα το πρωί καταφέρνει να διατηρείται στα κιλά της!

Η γεννημένη στην Ουκρανία ξανθιά καλλονή που είδαμε στο J2US, σε έναν τελείως διαφορετικό ρόλο τηλεοπτικά, χορεύοντας και τραγουδώντας, διατηρείται πάντα στα κιλά της, όχι όμως χωρίς θυσίες.

Θέλει να προσέχει την σιλουέτα της και γι' αυτό τα πρωινά τρώει συγκεκριμένα γεύματα, χαμηλά σε λιπαρά και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες ώστε να της δίνουν ενέργεια αλλά να μην τη «φορτώνουν» με τέτοιο τρόπο που η ζυγαριά θα γίνει... εχθρός της.

Φρούτα, αυγά, βρώμη και ελάχιστες λιπαρές ουσίες είναι στο καθημερινό της πρόγραμμα. Γνωρίζοντας πολύ καλά πως το πρωινό είναι ένα πολύ σημαντικό γεύμα της ημέρας που ξεκινάει, θέλει να το απολαμβάνει χωρίς τύψεις όμως.

Προσφάτως μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους πληροφορίες για το πρωινό της και πώς το εναλλάσσει καθημερινά ώστε να μη το βαριέται εύκολα.

Έτσι, το πρωινό της μπορεί να είναι 70 με 100 γραμμάρια βρώμη με λίγο μέλι και μισή μπανάνα. Ή ένα δυναμωτικό και δροσερό smoothie με μήλο, μπανάνα, μύρτιλο και άλλα φρούτα χαμηλου γλυκαιμικού δείκτη. Άλλες φορές είναι ευχαριστημένη με δύο αυγά βραστά που είναι καθαρή πρωτεΐνη και της δίνει την ενέργεια που θέλει για να ξεκινήσει τη μέρα της.

Άλλες φορές πάλι κάνει scrupled eggs, δηλαδή χτυπημένα αυγά στο τηγάνι, χωρίς λάδι που ενισχύει με μισό αβοκάντο για τη γεύση και τα καλά λιπαρά που διαθέτει.

Τέλος, ένα από τα αγαπημένα πρωινά γεύματά της είναι το γιαούρττι με το μέλι και μία μπανάνα ή φράουλες.

Διαβάστε επίσης:

• Τζούλια Νόβα: Το υπέροχο βίντεο με την κορούλα της- Όσο μεγαλώνει, γίνεται όλο και πιο κούκλα!
• J2US: Οι εκπλήξεις, τα ανατρεπτικά ντουέτα και η πρώτη αποχώρηση που ουδείς περίμενε
• J2US Τζούλια Νόβα – Ρία Ελληνίδου όπως λέμε... «Barbie και Barbie ΠΑΣΟΚ»