Σπυροπούλου: Πήρε 20 κιλά στην εγκυμοσύνη και τα έχασε τρώγοντας αυτά τα γεύματα
Σχεδόν είκοσι κιλά πήρε η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της όμως έχει καταφέρει με σωστή διατροφή και άσκηση να τα χάσει.
Μπορεί η όμορφη μανούλα να έχει θέσει ως προτεραιότητα το μεγάλωμα του γιου της, όμως δεν ξεχνά πως για να είναι δυνατή πρέπει να τρέφεται και σωστά.
Έτσι έβαλε στο πρόγραμμά της ένα σωστό διατροφικό πλάνο και αρκετές ώρες στο γυμναστήριο προκειμένου να επαναφέρει την σιλουέτα της. Και δείχνει να τα καταφέρνει άψογα.
Η ίδια μάλιστα συχνά μοιράζεται φωτογραφίες με τα γεύματα της. Ελαφρύ πρωινό αλλά χορταστικό, ενώ για μεσημεριανό συνδυάζει λαχανικά με πρωτεΐνη.
Πήρε 20 κιλά στην εγκυμοσύνη
Ποιες τροφές επιλέγει;
Το γεύμα της
Το γεύμα της
Το γεύμα της
«Πώς τα καταφέρνεις; Πώς βρίσκεις χρόνο για τον εαυτό σου; Θηλάζεις; Και πώς αντέχεις; Θα αντέξεις; Έχεις βοήθεια; Γυμνάζεσαι; Μα πως αφού έκανες καισαρική! Και ένα σωρό ερωτήσεις που κατακλύζουν τις ζωές μας..
Κάποιες μέρες ξυπνάω τόσο δυνατή σαν να έχω υπερφυσικές δυνάμεις.
Κάποιες άλλες όμως ξυπνάω στο σκοτάδι και όλα μοιάζουν μαύρα.
Παλεύω όμως να βρω αυτή τη δύναμη, κάθε μέρα είναι ένας αγώνας. Μόνο που αντικρίζω την ηλιαχτίδα μου όλα μοιάζουν δυνατά.
Θα συνεχίσω..στόχος μου είναι να ξεπερνάω κάθε μέρα τον εαυτό μου, να είμαι καλύτερη μαμά από χθες, παρά τις ενοχές και τις τύψεις, βήμα βήμα και θα τα καταφέρω. Αφού μπορώ εγώ, μπορείς και εσύ και αντίστροφα 💪🏼», εξομολογήθηκε πρόσφατα η ίδια.