Μαίλι Σάιρους: Τα μυστικά της σιλουέτας της – Τι κάνει και διατηρείται σε άψογη φόρμα;

H Μάιλι Σάιρους ακολουθεί από το 2014 vegan διατροφή συνεπώς δεν καταναλώνει καθόλου κρέας, ψάρι και γενικά ζωικά προϊόντα.

«Με το να μην καταναλώνω ζωικά προϊόντα με τα χρόνια, προστατεύτηκα από ασθένειες που μπορούν να προληφθούν». Γενικά λατρεύει τους πράσινους χυμούς, τα vegan σνακ και τις φυτικές πηγές πρωτεΐνης όπως το τόφου και τα όσπρια. Δεν τρώει επίσης τροφές με γλουτένη από το 2012.

Γνωρίζει ότι με τη διατροφή κάτι που λειτουργεί για λίγο μπορεί να μη λειτουργήσει για σένα ή το σώμα σου μακροπρόθεσμα. "Ήμουν vegan για πολύ καιρό και έπρεπε να εισάγω ψάρια και ωμέγα λιπαρά στη ζωή μου επειδή ο εγκέφαλός μου δεν λειτουργούσε σωστά", ανάφερε.

Δεν πίνει. Μπορεί στο παρελθόν να είχε προβλήματα με τις καταχρήσεις, ωστόσο σήμερα δηλώνει απολύτως καθαρή.

Επίσης, γυμνάζεται πάρα πολύ με διάφορες ασκήσεις που τη βοηθούν τόσο σωματικά όσο και στο να διατηρεί την ψυχολογία της σε καλό επίπεδο. Η Μάιλι Σάιρους κάνει πιλάτες και γιόγκα σχεδόν καθημερινά. Όταν μάλιστα δεν κάνει γυμναστική στο σπίτι ή σε κάποιο στούντιο γιόγκα, βρίσκει πάντα χρόνο για λίγη περισσότερη άσκηση. Πηγαίνει για πεζοπορία, πάει βόλτα τα σκυλιά της και φυσικά, σε κάθε συναυλία της τα δίνει όλα πάνω στη σκηνή.