Βίκυ Χατζηβασιλείου: Με αυτό το πλήρες γεύμα ξεκινά τη μέρα της! Θρεπτικό και υγιεινό

Μέσα από ανάρτησή της στα social media η παρουσιάστρια μας έδειξε τι τρώει κάθε πρωί και κάπως έτσι διατηρεί την σιλουέτα της σωστά!

Νυχτοπερπατήματα για τη Βίκυ Χατζηβασιλείου με κατακόκκινο κραγιόν και total black outfit

Εκτός από τον καφέ της, απολαμβάνει ένα μπολ με γιαούρτι, φρέσκα φρούτα, όπως φράουλα και blueberries, μια λεπτή φέτα από κέικ βρώμης και μέλι. «Δεν θεωρώ ότι είναι δύσκολο για καμία γυναίκα να σηκωθεί το πρωί και να πάρει το πρωινό της, διότι από τους ανθρώπους που δεν παίρνουν πρωινό οι μισοί καταλήγουν παχύσαρκοι και από αυτούς οι μισοί καταλήγουν με καρδιοπάθειες», έχει πει για το πρωινό γεύμα.

Δες την εικόνα

Σχετικά με τους κανόνες που ακολουθεί στη διατροφή της;

Αν θέλουμε να χάσουμε κιλά, πρέπει να συγκεντρωθούν όλα μας τα γεύματα μέσα σε ένα δεκάωρο. Αν αρχίσουμε να τρώμε στις 10 το πρωί, πρέπει να σταματήσουμε στις 8 το βράδυ. Αυτό γίνεται, διότι δίνοντας συνεχώς τροφή στον οργανισμό μας για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτός ξεχνά τη διαδικασία της καύσης του λίπους. Επομένως, για να θυμηθεί τον εν λόγω μηχανισμό, πρέπει να τον αφήσουμε λίγες ώρες χωρίς πρόσληψη τροφής, προκειμένου να μπει στη διαδικασία να κάψει λίπος.

Δεύτερον, πρέπει να κάνουμε ενζυματική διατροφή, να προσλαμβάνουμε δηλαδή τροφές με συγκεκριμένα ένζυμα, όπως ξινολάχανο, ακτινίδιο και πολλές άλλες. Χωρίς τα ένζυμα, δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί καμία λειτουργία στον οργανισμό, ό,τι κι αν αφορά αυτό.

Τρίτον, να προτιμάμε τροφές από τους πάγκους της λαϊκής και όχι από τα ράφια του σουπερμάρκετ, όπου είναι επεξεργασμένες. Τέταρτον, να πίνουμε πολύ νερό -το λένε όλοι, το επαναλαμβάνω κι εγώ-, αλλά όχι μετά το φαγητό γιατί το νερό συμμετέχει και το ίδιο ως ουσία στις μεταβολικές λειτουργίες.

Βίκυ Χατζηβασιλείου: «Έχω να πιώ αναψυκτικά είκοσι χρόνια»

Χείμαρρος η Χατζηβασιλείου για τα φίλτρα: «Φαίνεται από την εικόνα, λες… εντάξει, πόσα έχει βάλει;»

Εφιαλτικές στιγμές βίωσε η Χατζηβασιλείου: «Μπήκε ο ληστής κι εγώ ήμουν μέσα»