Πώς έχασε δέκα κιλά η Shaya;

Το πρωινό της Shaya περιλάμβανε νιφάδες βρώμης με γάλα και μέλι ή ένα τοστ και ένα ποτήρι χυμό γκρέιπφρουτ. Στην συνέχεια έτρωγε ένα φρούτο και έπινε πράσινο τσάι. Το μεσημεριανό της είχε φιλέτο κοτόπουλο με πράσινη σαλάτα ή μακαρόνια ολικής άλεσης με τόνο. Το απόγευμα το διαιτολόγιο της είχε ένα φρούτο ή έναν χυμό. Τέλος, το βράδυ έτρωγε ένα γιαούρτι χαμηλών λιπαρών ή μια πράσινη σαλάτα.
Πηγή: Down Town