Το μυστικό ομορφιάς της Νίνας Λοτσάρη

«Τρώω τα πάντα με μέτρο. Γενικά έχω συνηθίσει σε έναν τρόπο διατροφής και θέλω να τον διατηρήσω και στην εγκυμοσύνη. Το μυστικό είναι η γυμναστική και μεσογειακή διατροφή χωρίς πολλά λιπαρά. Συνεχίζω να γυμνάζομαι ακόμα και τώρα που είμαι έγκυος, αλλά πιο ελαφρά. Θα περπατήσω σε διάδρομο, θα κάνω βάρη, δεν υπάρχει λόγος να μη γυμνάζεται μια έγκυος. Η εγκυμοσύνη είναι χαρά και όχι ασθένεια και η γυμναστική φέρνει ευεξία, ευτυχία. Πρέπει να νιώθεις ότι είσαι ενεργός και δεν κάθεσαι σαν άρρωστος. Έτσι διατηρείς και την ψυχολογία σου, αλλά και τη φόρμα σου. Το θέμα είναι να μεγαλώνει η κοιλιά σου όμορφα. Όχι τα μπράτσα και τα μπούτια σου». Πηγή: Glam