Σωτηροπούλου- Γεωργούλης: Οι κακές συνήθειες που αποφάσισαν να κόψουν και το μήνυμα

«Ανεβάζεις στο Facebook μια φωτογραφία ή ένα βίντεο που σχετίζεται είτε με μια κακή συνήθεια που σταματάς είτε με μια καλή συνήθεια που ξεκινάς ή κάτι καλό που κάνεις για κάποιον άλλο και σχετίζεται με τον καρκίνο. Στο τέλος, καλείς ένα φίλο σου για κάθε post που αναρτάς να κάνει μια αντίστοιχη ενέργεια, ώστε να ενεργοποιήσουμε όσο περισσότερο κόσμο μπορούμε». Στο δικό του challenge, ποια θα είναι η κακή συνήθεια που σταματά; «Από μικρός ήμουν πολύ επιρρεπής στα γλυκά, λίγο παραπάνω από τα άλλα παιδιά της ηλικίας μου. Μάλιστα, τα γλυκά ήταν η αιτία που έμαθα να μαγειρεύω μεταγενέστερα. Οπότε η βλαβερή συνήθεια στο challenge μου, που σταματάω –ελαττώνω, αν θες, για αρχή– είναι η κατανάλωση πολλών γλυκών» λέει γελώντας. «Γενικότερα είμαι επιρρεπής άνθρωπος και πολύ εύκολα αποκτώ κακές συνήθειες. Νομίζω πως ένας τρόπος να κρατήσεις απόσταση από αυτές είναι να εστιάζεις στις θετικές σου συνήθειες. Αυτό μπορεί να γίνει είτε με μια απότομη διακοπή μιας κακής συνήθειας, κάτι που απαιτεί πολλή ενέργεια, είτε με πολύ μικρά βηματάκια αντίστροφα από την κακή συνήθεια. Ευτυχώς, είμαι αρκετά δεκτικός και στην όποια βοήθεια από φίλους ή άλλα πρόσωπα, ωστόσο δεν στηρίζομαι σ’ αυτό, κοιτώ να ξεπεράσω μόνος την όποια κακή συνήθεια» τόνισε στο People.

Ο Αλέξης ή η Τόνια Σωτηροπούλου είχαν κάποιο περιστατικό καρκίνου στο κοντινό τους περιβάλλον; «Ναι, υπάρχει πρόσωπο κοντινό μου που έχει χάσει τη μάχη με τον καρκίνο και συγκεκριμένα στο οικογενειακό μου περιβάλλον, αλλά σε καμία περίπτωση δεν ήταν ο λόγος που θέλησα να βοηθήσω σε μια τέτοια ενέργεια, καθότι ο καρκίνος μάς αφορά όλους» αποκαλύπτει ο Αλέξης, ενώ η Τόνια εξηγεί πως μπορεί να μην έχει κάποιο προσωπικό βίωμα με τη συγκεκριμένη νόσο, αλλά είναι απόλυτα ευαισθητοποιημένη, γιατί είναι κάτι που δυστυχώς μπορεί να συμβεί στον καθένα. «Όσο μεγαλύτερη είναι η ευαισθητοποίηση και η πρόληψη τόσο περισσότερο μπορούμε να τον αποφύγουμε». H ίδια κάνει όλες τις απαραίτητες προληπτικές εξετάσεις; «Κάθε χρόνο κάνω τεστ ΠΑΠ, αν και η αλήθεια είναι πως φέτος το αμέλησα, γι’ αυτό και είναι το δικό μου challenge στη συγκεκριμένη ενέργεια. Παρ’ όλα αυτά, κάνω διάφορα πράγματα στην καθημερινότητά μου, τα οποία λειτουργούν σαν προληπτικός παράγοντας για την αποφυγή της επάρατης νόσου αλλά και άλλων ασθενειών. Γυμνάζομαι πολύ, δεν τρώω κρέας (βασική πηγή τοξινών) εδώ και δώδεκα χρόνια και κάνω κάθε μέρα διαλογισμό, φροντίζοντας να είμαι πάντα χαρούμενη, γιατί πιστεύω ότι το 80% στην αντιμετώπιση της οποιασδήποτε ασθένειας είναι η πρόληψη και η ψυχολογία».