Η Βαλκανιονίκης Μαρία Πολύζου συγκινεί με το μήνυμά της στο facebook
Ο αθλητισμός προσφέρει πολλές συγκινήσεις. Τόσο σε αυτόν που αγωνίζεται όσο και σε αυτόν που τον παρακολουθεί.
Η Μαρία Πολύζου είναι πρώην αθλήτρια δρόμων αντοχής , πανελληνιονίκης και βαλκανιονίκης. Σήμερα είναι διευθύντρια του Μουσείου μαραθωνίου δρόμου και πρέσβειρα του Ελληνικού αθλητισμού. Σπούδασε στα ΤΕΦΑΑ κι ασχολήθηκε με τον αθλητισμό από το γυμνάσιο. Ήταν η πρώτη Ελληνίδα μεγάλων αποστάσεων που συμμετείχε σε Ολυμπιακούς αγώνες και η πρώτη Ελληνίδα που κατέκτησε μετάλλιο στους Βαλκανικούς αγώνες. Κατείχε μέχρι το 2010 το πανελλήνιο ρεκόρ στον Μαραθώνιο στην κλασική διαδρομή και το πανελλήνιο ρεκόρ μαραθωνίου δρόμου. Η Βαλκανιονίκης Μαρία Πολύζου συγκινεί με το μήνυμά της στο facebook:
ΟΡΑΜΑΤΙΣΟΥ ΤΟ ΡΕΚΟΡ ΣΟΥ !!!!
Πως μπορείς να κάνεις πραγματικότητα το ρεκόρ που ονειρεύεσαι;
Το μυστικό σε αυτό κρύβεται στον οραματισμό σου και στην προπόνηση του νου.
Η προπόνηση του νου μάλιστα προηγείται της προπόνησης στο σώμα.
Καθ' όλη της διάρκεια της αθλητικής μου σταδιοδρομίας, δημιούργησα 14 Πανελλήνια Ρεκόρ σε δρόμους μεγάλων αποστάσεων και στο μαραθώνιο. Το ρεκόρ στο μαραθώνιο είναι 2:33:40 και δεν έχει σπάσει εδώ και 16 χρόνια!!!
Έτρεξα με προπόνηση στο νου, την απόσταση Αθήνα – Σπάρτη- Τύμβος Μαραθώνα 524 χλμ.
Γράφονται όλα στο βιβλίο μου ΨΥΧΗ ΤΕ ΚΑΙ ΣΩΜΑΤΙ που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις «ΜΕΓΑΛΗ ΚΩΠΗ» .
Πως έγιναν όλα αυτά; Ποια διαδικασία συνέβηκε στα τρία επίπεδα της ύπαρξης μου; Στο νοητικό, σωματικό ψυχικό;
Θεωρώ ότι τα πράγματα είναι πολύ απλά.
Καθώς τρέχεις , αρχίζεις να ονειρεύεσαι ένα ρεκόρ .
Δουλεύεις πάνω σε αυτό ψυχή τε και σώματι. Διάλεξε μία ώρα της ημέρας που εσύ νιώθεις ότι είσαι ήρεμος και εστιάσου στον στόχο σου. Δες τον εαυτό σου να πετυχαίνει το ρεκόρ που θέλεις. Δες τον εαυτό σου, να περνάει την γραμμή του τερματισμού και το ρολόι δίπλα να γράφει τον χρόνο που ονειρεύτηκες.
Νιώσε το σαν να έχει γίνει πραγματικότητα!!! Νιώσε το σαν να το έχεις κάνει ήδη!!!
Νιώσε το τόσο βαθιά, και νιώσε την χαρά να σε περιβάλλει έπειτα από την επίτευξη του στόχου σου.
Σκέψου τι θα κάνεις και με ποιόν άνθρωπο θα το μοιραστείς, όταν το πετύχεις. Δες τα χαμόγελα στο πρόσωπο τους και διασκέδασε μαζί τους, σαν να βλέπεις μία ταινία και πρωταγωνιστής είσαι εσύ.
Για να πετύχεις όλη αυτήν την διαδικασία, χρειάζεται προπόνηση. Όπως προπόνηση χρειάζεται και το σώμα .
Πες στο εαυτό σου, ότι θα το πετύχω ότι και θα γίνει.
Πρόσεξε όμως τις τρικλοποδιές που σου βάζει ο νους σου. Μήπως νιώθεις κάποιον αδιόρατο φόβο; Μήπως δεν πιστεύεις πολύ τον στόχο που έχεις βάλει στο μυαλό σου.
Στον οραματισμό σου πρέπει να λες την αλήθεια στον εαυτό σου. ΟΤΙ ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΟΤΙ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΓΙΝΕΙ- ΑΥΤΟ ΘΑ ΔΕΙΣ ΝΑ ΓΙΝΕΤΑΙ!!!!!! Μην αλλάζεις στόχους.
Σήμερα μπορώ αυτό και αύριο δεν το μπορώ.
Μείνε σταθερός στην δήλωση σου και δούλεψε το στο μυαλό σου.
ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΣΤΗΝ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΕΙΝΑΙ Ο ΣΤΑΘΕΡΟΣ ΚΑΙ ΔΥΝΑΤΟΣ ΝΟΥΣ!!!
Μαρία Πολύζου