Η γυμναστική που θα κάνεις ξαπλωτός και θα σου δυναμώσει τα πάντα
Πάρε θέση.
Φαινομενικά είναι μια άσκηση που δεν σου γεμίζει το μάτι. Διότι δεν κάνεις και πολλά. Ξαπλάρεις μπρούμυτα, στηρίζεσαι στα χέρια ή τους αγκώνες και περιμένεις να περάσει η ώρα.
Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr