Διατροφή πριν τις γιορτές: Ναι, μπορείς να χάσεις κιλά πριν την Πρωτοχρονιά!

Τα Χριστούγεννα είναι σίγουρα η πιο λαμπερή γιορτή του χρόνου και όλες μας θέλουμε να είμαστε όμορφες, εντυπωσιακές και φυσικά με μερικά κιλά λιγότερα! To ερώτημα αν προλαβαίνουμε να χάσουμε μερικά περιττά κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα το θέσαμε στη διατροφολόγο Κατερίνα Γάτσιου και η απάντησή της μας έδωσε ένα καλό κίνητρο να ξεκινήσουμε ισορροπημένη διατροφή λίγες μέρες πριν τα εορταστικά μπουφέ.

"Εφαρμόζοντας μια στερητική δίαιτα πολύ χαμηλή σε θερμίδες ίσως να δούμε στη ζυγαριά 3-4 κιλά λιγότερα. Όμως στην πλειονότητά τους τα κιλά αυτά αντιστοιχούν σε υγρά του σώματος και μυικό ιστό. Ακόμα χειρότερο είναι ότι αυτό θα μειώσει το μεταβολισμό με αποτέλεσμα την εύκολη επαναπρόσληψη βάρους. Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr