Έτσι κρατάει το κορμί της η Βανδή
Trends

Έτσι κρατάει το κορμί της η Βανδή

Η Δέσποινα Βανδή διαθέτει μια καλλίγραμμη σιλουέτα.

Η τραγουδίστρια γυμνάζεται και τρέφεται υγιεινά έτσι ώστε να κρατάει το κορμί της σε φόρμα.

Η δίαιτα που ακολουθεί σύμφωνα με το Λοιπόν είναι η παρακάτω:
Πρωινό: 1 φέτα μαύρο ψωμί με μέλι και ταχίνι ή 2 φρούτα
Δεκατιανό: Γιαούρτι με μέλι ή λευκό τοστ με διπλή γαλοπούλα και τυρί χαμηλών λιπαρών
Μεσημεριανό: Σαλάτα με παντζάρια και τυρί χαμηλών λιπαρών ή σαλάτα σπανάκι – ρόκα και κοτόπουλο ή ψάρι ή με μανιτάρια ή με ψητά λαχανικά
Απογευματινό: Φρούτα εποχής και ξηροί καρποί
Βραδινό: Σούσι ή ψητός σολομός με λαχανικά ή όσπρια με 1 φέτα ψωμί ή σαλάτα με ξηρούς καρπούς ή φιλέτο και πατάτες φούρνου ή σαλάτα με κινόα και κοτόπουλο

©2010-2024 Gossip-tv.gr - All rights reserved