H Δούκισσα Νομικού αποκαλύπτει όλα όσα θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε γυμναστική
Trends

H Δούκισσα Νομικού αποκαλύπτει όλα όσα θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε γυμναστική

Αυτή τη στιγμή δεν μπορώ καλά να πάρω ανάσα. Τα πόδια μου τρέμουν, ο ιδρώτας στάζει, αλλά το αίσθημα της ικανοποίησης μεγαλώνει. Ναι, τα κατάφερα. Έκανα μια ώρα γυμναστική, με αυτή τη ζέστη, ενώ πριν ξεκινήσω πίστευα πως δεν θα άντεχα ούτε ένα λεπτό.

Το σημερινό πρόγραμμα λοιπόν είχε ως εξής:
-10 λεπτά σχοινάκι
-10 λεπτά γρήγορο περπάτημα
-20 λεπτά τρέξιμο
-10 λεπτά σχοινάκι
-10 λεπτά κοιλιακούς (πλάγιους και κανονικούς)

Διαβάστε περισσσότερα στο Dutchesss daily

©2010-2024 Gossip-tv.gr - All rights reserved