15 τροφές που έχουν περισσότερους υδατάνθρακες από μια φέτα ψωμί!

Ας ξεκινήσουμε από την απλή παραδοχή, πως οι υδατάνθρακες δεν είναι εχθροί μας αλλά απαραίτητο στοιχείο μιας ισορροπημένης διατροφής.

Είναι σημαντικό όμως να πάρεις του σωστούς σύνθετους υδατάνθρακες από τα κατάλληλα τρόφιμα. Όχι, μην πάει το μυαλό σου στην απλή φέτα ψωμιού ολικής άλεσης.

Έχουμε καλύτερες ιδέες για υγιεινούς υδατάνθρακες πλούσιους σε φυτικές ίνες που μόνο καλό θα σου κάνουν.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr