Θέλεις να κόψεις τους υδατάνθρακες; Αντικατέστησέ τους έξυπνα με το πιο light τρόφιμο!

Το καλοκαίρι είναι πια προ των πυλών, και όσα περιττά κιλά έχουν απομείνει πρέπει να «φεύγουν» με πιο εντατικούς ρυθμούς. Οι υδατάνθρακες, και μάλιστα οι απλοί, όπως τα μακαρόνια, το ψωμί και το ρύζι, είναι από εκείνα τα συστατικά που δεν σε βοηθούν στην απώλεια βάρους, ωστόσο εκείνοι που θα κατάφερναν να μην συνοδεύουν τα γεύματά τους με αυτές τις δελεαστικές τροφές είναι σίγουρα λίγοι.

Μπορεί να υπάρχουν πολλές συμβουλές σχετικά με τα τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνουμε, για να τους μειώσουμε στη διατροφή μας, όμως υπάρχουν επίσης μερικοί πολλοί έξυπνοι τρόποι για να τους αντικαταστήσουμε στην κυριολεξία στα γεύματά μας, και να δώσουμε την θέση των υδατανθράκων σε υγιεινά και χωρίς περιττές θερμίδες λαχανικά, όπως το κουνουπίδι. Διαβάστε περισσόετερα στο queen.gr