Γυμναστική και εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Η γυμναστική κατά τη διάρκεια της κύησης βελτιώνει την καρδιακή και αναπνευστική λειτουργία, βοηθά το σώμα να διατηρεί μια καλή στάση, τονώνει την κυκλοφορία του αίματος και μειώνει τη δυσπεψία.
Επίσης η φυσική δραστηριότητα προκαλεί την έκλυση κάποιων χημικών ουσιών όπως η σεροτονίνη και οι ενδορφίνες, που βοηθούν στην εξισορρόπηση των ψυχικών μεταπτώσεων, μειώνουν το άγχος και προσδίδουν θετικό τρόπο σκέψης .
Διαβάστε περισσότερα στο mothersblog.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
