Ποια είναι τελικά η κατάλληλη ώρα για γυμναστική;

Το να βρεις ώρα να γυμναστείς μέσα στο δύσκολο πρόγραμμα της ημέρας σου είναι ό,τι πιο δύσκολο. Από την άλλη το να σηκωθείς νωρίς για να γυμναστείς ακούγεται καλή ιδέα, αλλά δεν θα γίνει προτού πατήσεις για τέταρτη φορά την αφύπνιση στο ξυπνητήρι σου, με αποτέλεσμα οι μεσημεριανές προπονήσεις να δείχνουν ως οι πλέον κατάλληλες.

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr