Η Δούκισσα Νομικού προτείνει το αγαπημένο της σνακ για να χάσουμε κιλά
Σας είχα δείξει ποιο είναι το πιο χορταστικό -και αγαπημένο μου- σνακ. Τώρα όμως που έχει μπει η Άνοιξη, το διαφοροποιώ λίγο και το προσαρμόζω στα νέα δεδομένα.
Τα υλικά που χρησιμοποιώ είναι τα εξής:
Το γιαούρτι είναι απαραίτητο, ειδικά όταν θέλετε να χάσετε κιλά, αφού όλα τα συστατικά του βοηθούν στη ρύθμιση του μεταβολισμού. Μάλιστα, οι υψηλές σε ασβέστιο δίαιτες μειώνουν τη συσσώρευση λίπους. Επίσης, το υψηλό επίπεδο πρωτεΐνης παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη των μυών (ωστόσο, το γιαούρτι που θα επιλέξετε προτιμήστε να είναι 2%).
Διαβάστε περισσσότερα στο Dutchesss daily
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
.jpg?t=LaZNTeXXvmcfHHxaMoUaIQ)
