Δούκισσα Νομικού: Μήπως τόσο καιρό αντιμετωπίζεις τη διατροφή σου εντελώς λάθος
«Θέλω να χάσω 3 κιλά και αυτό τον καιρό δεν τρώω καθόλου υδατάνθρακες». Αυτό μου είπε μια από τις καλύτερές μου φίλες πριν από μερικές μέρες, ενώ προσπαθούσε να βρει στον κατάλογο του εστιατορίου στο οποίο καθόμασταν ένα πιάτο που να μην έχει καθόλου υδατάνθρακες.
Τέλος πάντων, βρήκε στο μενού ένα φιλέτο, το οποίο έφαγε εντελώς σκέτο (δεν ακούμπησε ούτε καν τα ψητά λαχανικά) και φυσικά δεν έφαγε καθόλου ψωμί ούτε και δοκίμασε από το κοινό επιδόρπιο της παρέας στο τέλος του γεύματος.
Θα μου πεις «Ωραία, και ποιο είναι το πρόβλημα που προσέχει τη διατροφή της; Κι εσύ τόσο καιρό δεν μας δίνεις ένα σωρό tips υγιεινής διατροφής και αδυνατίσματος;». Ναι, ισχύει. Αλλά υπάρχει μια τεράστια διαφορά ανάμεσα στο «κάνω δίαιτα για να χάσω 3 (ή όσα θέλει ο καθένας) κιλά» και στο «προσέχω τη διατροφή μου».
Διαβάστε περισσσότερα στο Dutchesss daily
.jpg?t=7unWxyUSwBQJuc_k3qtIHA)
