Τα οφέλη της νηστείας και διατροφικές συμβουλές για να μην πάρουμε βάρος στη διάρκειά της

Η Μαργαρίτα Μπουλούμπαση, διατροφολόγος, εξηγεί πώς πρέπει να τρεφόμαστε τις ημέρες της νηστείας για να μην πάρουμε τελικά βάρος αντί να χάσουμε.

Η ειδικός εξηγεί πως η νηστεία είναι ό,τι καλύτερο για αποτοξίνωση του οργανισμού. Mερικά από τα τα οφέλη της νηστείας είναι: η αποτοξίνωση, η πρόσληψη φυτικών ινών, η μειωμένη εμφάνιση χρόνιων νοσημάτων και η ενίσχυση του ανοσοποιητικού.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr