Νόνη Δούνια: Μπήκε στην εμμηνόπαυση και αποκαλύπτει πώς διατηρεί τη φόρμα της

Η ίδια αποκάλυψε πώς διατηρεί τη φόρμα της τώρα που έχει μπει στην εμμηνόπαυση. Κατάφερε και βρήκε τη διατροφή που της ταιριάζει.

«Δεν είπα ποτέ ότι είναι τοξική η Super Κατερίνα, απλά τη μέρα που πήγα δεν πέρασα καλά»

«Από τότε που έχω μπει στην εμμηνόπαυση, έχω αλλάξει πολύ το καθημερινό μου πρόγραμμα. Κάνω κάτι που μοιάζει λίγο με τη διαλειμματική νηστεία, οπότε τρώω πολύ λιγότερο, με την έννοια ότι ότι τρώω πολύ λιγότερα γεύματα, σε ένα μικρό χρονικό περιθώριο. Δουλεύει, με βολεύει», είπε αρχικά η Νόνη Δούνια.

Και συνέχισε: «Η διαλειμματική έχει να κάνει με το περιθώριο των ωρών που δίνεις στον εαυτό σου, ο καθένας όπως τον βολεύει, να φας μέσα σε ένα τετράωρο, εξάωρο, οκτάωρο. Και πέρα από αυτές τις ώρες, νηστεία».

Διαβάστε επίσης:

Νόνη Δούνια: Πήγα στον ψυχολόγο γιατί ήθελα να είμαι η τέλεια μητέρα– Το πρώτο που μου είπε είναι...

Η δυσάρεστη εμπειρία της Δούνια: «Αισθάνθηκα ότι δεν είμαι αρεστή, τουλάχιστον, στα δικά του μάτια»

Νόνη Δούνια: «Με τον σύζυγό μου πήγαμε να το χάσουμε λίγο αλλά…»