Ναταλία Γερμανού: «Φροντίζω μια φορά την εβδομάδα να ενδίδω σε ατασθαλίες»

«Φροντίζω μια φορά την εβδομάδα, εφόσον έχω όρεξη, να ενδίδω σε ατασθαλίες. Έτσι, μπορεί όλες τις υπόλοιπες ημέρες να προσέχω αλλά αυτή τη μία μέρα θα φάω ότι μου αρέσει, είτε αυτό είναι πίτσα, είτε τηγανητές πατάτες, είτε καρμπονάρα ή κάποιο γλυκό. Αυτό με βοηθάει να νιώθω ότι δεν στερούμαι ενώ δεν με βγάζει και από το πρόγραμμά μου. Αποφεύγω τους υδατάνθρακες και τα λιπαρά. Τρώω μικρότερες ποσότητες από ότι παλιότερα. Με τον καιρό όμως συνειδητοποίησα ότι χορταίνω και με λιγότερο φαγητό. Έτσι, δεν γεμίζω πια το πιάτο μου μέχρι πάνω, αλλά τρώω όσο χρειάζομαι», δήλωσε στο περιοδικό «ΟΚ».