Πόσα αυγά μπορούμε να τρώμε μέσα στη βδομάδα;

Το αν τελικά τα αυγά κάνουν περισσότερο κακό ή καλό είναι δεν είναι μια καινούργια συζήτηση. Τα οφέλη του είναι γνωστά και αναντικατάστατα για πολλούς. Τα αυγά είναι μια φτηνή πηγή πρωτεΐνης και είναι πλούσια σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Ο προβληματισμός υπήρχε για τα επίπεδα χοληστερόλης και κατά πόσο σχετίζεται τελικά η κατανάλωση αυγών με την εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων.

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr