Πόσο πρέπει να κοιμούνται οι άντρες για να μειώσουν τον κίνδυνο διαβήτη
Οι επαγγελματικές, οικογενειακές και λοιπές υποχρεώσεις είναι σήμερα για τους περισσότερους από εμάς προτεραιότητα έναντι του ύπνου και της χαλάρωσης.
Αυτή η τακτική όμως κοστίζει στην υγεία μας, αφού η έλλειψη ύπνου συνδέεται με πληθώρα προβλημάτων υγείας, από την καρδιοπάθεια και την παχυσαρκία έως την κατάθλιψη.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
.jpg?t=bNTMlFTmIiL6k0yUjPGlLw)
.jpg?t=NTPFa-y6CKH8PkDcu7QI1A)
