Αδυνάτισμα τώρα: Μικρές αλλαγές που θα σε οδηγήσουν πιο κοντά στο στόχο σου!

Οι περισσότερες από εμάς κάνουμε ένα πολύ βασικό λάθος όταν ξεκινάμε να προσέχουμε τη διατροφή μας και βάζουμε στόχο να χάσουμε κιλά. Ποιο είναι αυτό; Μα φυσικά η απότομη στέρηση. Κόβουμε από τη μια στιγμή στην άλλη ό,τι μας αρέσει και αναγκαζόμαστε να ζούμε μόνο με κοτόπουλο και σαλάτα. Όπως καταλαβαίνετε είναι απολύτως λογικό σύντομα να γυρίσουμε στις παλιές διατροφικές μας συνήθειες, μιας και αργά ή γρήγορα ο οργανισμός μας ξεσπά.

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr