Η Μαρία Σολωμού μας αποκαλύπτει τον οδηγό διατροφής της
Από το καλοκαίρι η Μαρία Σολωμού εφαρμόζει έναν οδηγό διατροφής, με στόχο να καταναλώνει τρια με τέσσερα γεύματα την ημέρα, όχι όμως για να χάσει κιλά, απλά για να βοηθάει τη σωστή λειτουργία του οργανισμού της.
«Πρώτα από όλα τρώω όποτε πεινάω. Δεν έχω δηλαδή συγκεκριμένες ώρες για τα γεύματά μου. Βασικά τρώω όσο πιο αργά μέσα στην ημέρα γίνεται», επισημαίνει στο ΟΚ. Το 24ωρό της ξεκινάει είτε με ένα τοστ με κασέρι και γαλοπούλα, είτε με ένα γιαούρτι 2% και φρούτα. Τα γεύματά της περιλαμβάνουν μόνο ψητό κρέας ή ψάρι ή πράσινη σαλάτα.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ